코리의 선물

 -다이어트의 적-

다이어트와 수면에 관계에 대해서 알아볼까요?

캐나다의 한 연구에 따르면 6시간 이상 수면을 취하지 않을 경우 식욕을 자극하는 호르몬이 분비되어

비만이 될 확률이 높아진다고 합니다.

스탠포드 대학은 수면이 부족한 사람들은 잠을 많이 자는 사람들 보다

뚱뚱하다는 연구결과를 발표하기도 했습니다.

즉 수면이 부족할 경우 식욕을 조절하는 호르몬과 글린 등이 과잉 분비되어

자신도 모르는 사이에 음식을 먹게 되어 살이 찌게 되는 것 이라고 합니다.

잠은 잘 자는게 중요하다고 하죠?

숙면을 취하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

신진대사가 활발하게 이뤄지는 밤 10시~새벽2시 사이에 자는 것이 중요합니다.

이 시간에 잠을 자지 않을 경우 신진대사의 흐름이 깨지기 때문에

살이 찌고 피부가 푸석해질 수 있습니다.

그리고 잠들기 전 따뜻한 물로 샤워를 하거나 따뜻한 차를 마시고

뇌를 흥분시키는 TV시청이나 컴퓨터사용을 자제하는 것이 좋습니다.

특히 스마트폰 사용은 블루라이트로 인한 수면 방해가 되는것 만큼

잠들기 전 스마트폰은 충전기에만 놔두시는게 좋습니다.

그렇다면, 잠을 푹 자는 것 만으로

모든 사람이 날씬한 몸매를 가질 수 있는 걸까요?

결론은 잠을 많이자면 뚱뚱하지 않을 확률이 더 높지만 여기서 다른 요법을 추가하여

더 높은 확실한 확률을 얻어야 합니다.

수면다이어트 자세히 알아보려면 클릭

 잠자면서 살빼는 방법 (수면다이어트 요법)

수면 다이어트는 잠든 사이에 성장호르몬의 균형을 맞춰주어

탄수화물이 지방으로 변환되는 것을 억제하며

몸 속에 쌓여있는 지방과 독소, 노폐물을 분해하여 배출해줍니다.

국내 연구진이 3년간의 연구 끝에 개발한

액티포닌(TG1022)과 HCA성분으로

따로 시간을 내거나 힘들여 운동을 하지 않아도

수면 중에 체지방을 분해해주며,

체지방 콜레스테롤 감소와 복부지방, 내장지방 감소효과는

인체 적용 시험을 통해 그 효과가 입증되었습니다.

 "해독"이 중요

김오곤 한의사의 수면 다이어트는 해독 작용을 이용하여
살을 뺄 수 있도록 도와주는 프로그램입니다.
몸 속에 쌓여 있던 지방, 독소, 노폐물이 분해 되어 배출되도록
하여 몸의 순환기능을 원활하게 합니다.

또한 운동을 하지 않아도 운동을 한 효과를 볼 수 있는
다이어트 방법으로, 체지방 감소에 도움을 주는 기능식품인
엑티포닌을 이용하여 비만을 해소 할 수 있도록 하고
탄수화물이 지방으로 전환되는 것을 차단하고
잠을 자는 동안에도 호르몬의 균형을 맞춰 탄수화물이
지방으로 변환되는 것을 억제하여 몸의 전체적인 감량과
특히 뱃살, 옆구리, 허벅지 같은 지방이 많은 부분을
위주로 라인을 잡을 수 있도록 해줍니다.

요요없는 다이어트

다이어트를 아무리 열심히 해도 다시 쪄버리면
그 동안 고생한 것이 헛수고로 돌아가버리는 데다가
다시 살을 빼기로 마음 먹기가 쉽지 않습니다.
그렇기 때문에 다이어트를 할 때마다 걱정이 바로
요요현상입니다.

하지만 수면 다이어트는 해독작용으로
몸속의 노폐물을 빼내어 몸 속의 순환을 원활하게 하고
지방의 분해는 촉진하고 흡수는 억제하여
몸 속에 지방이 쌓이지 않도록 하기 때문에
체질개선까지 함께 되어 살이 잘 찌지 않는 체질로
개선 할 수 있도록 하여 요요현상을 줄입니다.


다이어트에 성공하고 싶지만 운동을 하거나
식사 조절을 하기 힘드신 분들,
매번 살 빼는 데에 도전하지만 요요현상 때문에
항상 몸매가 다시 돌아오는 분들,
이번에는 꼭 다이어트에 성공하고 싶으신 분들께
김오곤 한의사의 수면 다이어트가 좋은 도움이 될 것이라 생각합니다.