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오늘을 우리 아이들 키가 안자라서 속상한 마미들을 위해 포스팅 합니다 ㅠㅠ 저도 부모님 두분 다 키가 작을 편이셔서 성장을 어느정도 하는지 초등학교다닐때만해도 뒷자리에서 앞자리로 앉을 때마다 어찌나 걱정을 하셨던지요 지금은 오빠도 저도 키가 큰편이라서 그 마음을 놓으셨지만 초등 중등 가면서 키가 안 자랄까봐 성장판 주사까지 맞출까 하고 상담도 해보러 다니고 그러셨답니다. 키가 크고싶어하는 아이들을 보면서 멸치 많이 먹어라 우유 많이 먹어라 줄넘기 해라 농구해라... 알려진 여러 방법들이 있죠 ㅋㅋ 오늘은 더 현실적인 방법으로 키 성장 비법 알아보죠 -체크리스트- 체크리스트로 한번 보시고 하나라도 걱정되신다면 상담 받아보시는 것도 좋을듯 하네요^^ 이렇때... 어떤제품을 골라야 할지 걱정 이시라면 박태환이 선전하는 키움정도 괜찮을 거 같아요^^ 지금 구매하시면 몇가지의 혜택도 있네요~
또래 아이보다 키가 작다
편식을 하는편이다
평소 뼈가 약하고 작은 부상으로 잔병치레가 많다
부모님 키때문에 자녀의 키성장이 걱정이 된다
우리 아이들 쑥쑥크는데 어느정도 효능이 있을지
성장은 어떻게 될지 예측도 해보시고
돈드는 거 아니니까 상담 받으시고 키움정 이야기 한번 들어보세요^^
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요즘은 다이어트도 개인의 체질에 맞는 맞춤 방식의 다이어트가 인기가 많죠 그 이유는 사람마다 체질, 체형, 비만의 원인, 연령대등이 다 다르듯이 다이어트 하는 방법에 있어어도 차별화를 두기 때문입니다
예전처럼 마냥 굶어야 하고 힘든 운동을 해야하는 그런 다이어트가 아니고 일상생활에서도 제약없이 할수 있는 방법이 간편한 다이어트이기에 성공확률 또한 높은 편이라고 하는데요 그리하여 한방다이어트를 소개할까 합니다~
금연도 의사와 상담하듯 다이어트도 상담이 필요하죠~
요즘은 책임지고 감량한다네요 상담한번 받아보세요
한방다이어트를 통해서
뱃살비만의 원인인
오장육부에 쌓인 내장지방과
피하지방을 분해하고
오장육부의 순환을 원활히 하여
장기에 낀 지방을 배출시키고
기순환을 통해 기초대사량을 늘려
근본적으로 지방 분해를 촉진시켜
다이어트를 성공하게 합니다
모두들 자신만의 딱 맞는 한방다이어트 요법으로
멋진 몸매 만들어봐요~
화이팅~!!
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큰 마음먹고 다이어트를 시작하였는데 회식자리가 생긴다면 헉................. 그렇다고 직장사람들과의 회식을 안할 수 없고.. 차라리 고기만 먹고 후식으로 과일을 참 고기먹을때는 야채들도 꼭 먹어줘야겠죠??
회식자리에서 다이어트에 도움이되는
몇가지 tip을 알려드리도록 하겠습니다.
1. 고기+밥+냉면은 NO~NO
오히려 다른반찬은 먹지않고 고기만 기름을 빼서
먹으면 다른안주보다는 단백질이 높아
살이 많이 찌지 않습니다.
그러나 고기를 먹다보면
자연스레 다른반찬들도 많이 먹거나
먹는중에 공기밥이나 냉면을 시켜 먹는경우가 많은데
시켜서 칼로리를 적게 섭취하는것이 좋습니다.
2. 술잔을 제일~작은걸로!
술의 칼로리는 결코 적은 것이 아니기 때문에
안주와 더불어 술을 많이 마시게 된다면
저녁을 과식하는 것보다 더 많은
칼로리를 섭취할 가능성이 높습니다.
그러니 술을 정말 마셔야 되는 상황이라면
술을 더 적게 먹을 수 있는 작은잔을 요구를 하시는게 좋습니다.
되도록이면 칼로리가 높은 튀김이나 육류 같은 안주는 피하고
마른안주와 과일안주를 먹는 것이 좋습니다.
3. 물을 많이 마시세요!
술을 마시게 되면 우리의 몸은 스트레스를 받게 되어 있습니다.
술을 마시게 된다면 지방을 쌓게 하는
호르몬이 분비가 되는데 이럴 때 물을 많이 마신다면
알콜이 체내에서 쉽게 해독이 되고 배출도 하기 쉬워지기 때문에
몸의 스트레스가 줄어들어 호르몬의 분비가 완화 된답니다.
똑같은 양의 술을 마셨을 때 물을 마셔 주는 것은
살을 덜 찌게 하는 장점이 있기 때문에
술을 마실 때는
반드시 술잔 옆에 커다란 물잔을 올려놓고 먹어야 합니다.
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모처럼 야밤에 만들기 본능?이 발동하여 툭탁툭탁 휴지심을 이용한 재활용품입니다. 다른분 블로그 어디서 휴지심에 케이블선 등등을 둘둘 말아 넣으면 간편하게 정리된다고 본적이 있어요.
완성품
자주 쓰는 카메라와 컴퓨터 연결선이 늘상 굴러다녀서 넣어둘 곳을 만들었습니다. 일단 휴지심 준비해주시고
(손재주 있는 분들은 그냥 맨 휴지심에 매직으로 보관할 물품 일러스트 그려도 좋을것 같아요 저도 카메라 그림을 그리고 싶었으나 손재주가 없어 pass~) 이 선을 보관할 겁니다. 너무 자주 사용해서 고무줄로 찡궈도 빵끈으로 묶어도 지퍼백에 넣어도 이래저래 골치이던 너!
선만 보면 이렇게 8자로 감는 본능 생기지 않나요? 그런데 막상 감아놔도 고무줄 쪼여두지 않는 이상 너저분해지는 너란 선 휴지심에 넣어주겠다.
편안하게 감아서 쏙 넣어주면 적절하게 안에서 팽창?해서 알아서 제 모양을 갖고 수납이 됩니다. 별거 없는 제 꾸미기함을 열어 쓸만한 녀석들을 찾아봅니다. 일단 두르기용 마테는 다이소마테로 해주고;
... 비싼 마테는 소중히 아껴 쓰는 나란 사람.. 언젠가 비싼 마테도 팡팡 쓰는 쿨한 날이 올까요?
이건 순전히 저만 좋아하는 제가 만든 인쇄소스티커 여기에 카메라선 보관함이라고 네이밍을 해주고-
인스에 마테와 투명스티커를 붙여서 얼추 완성했습니다.
앞면
뒷면 은 7321 라벨스티커를 메인으로 했어요. 심플한 스타일을 더 좋아하기 때문에 만족스럽진 않은데 그래도 그럭저럭 괜찮게 완성! 다음에 휴지심이 생기면 더 멋지게 만들겠어요'ㅅ'
다들 휴지심 버리지 마시고 선 정리에 재활용 해보아요~
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2012.08.31
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내신 지필고사는 어떤 방식으로 변화할까. 예비 중1 학생들이 내년 치를 중간·기말고사에는 기존 서술형평가를 확대 적용한 스토리텔링식 문제가 출제될 가능성이 높다. 선진형 수학교실을 시범운영 중인 서울 아현중은 올해 1학기 기말고사에서 독일 동화 ‘라푼젤 이야기’를 ‘1차 함수’ 문제와 연계해 출제했다. 라푼젤의 머리카락이 자라는 속도를 고려해 왕자가 마침내 라푼젤의 머리카락을 잡을 수 있을지 여부를 밝히고 그 이유를 서술하는 문제였다. 수학 수업과 평가에 대비하기 위해서는 평소 생활 속에서 해결할 문제가 있을 때 이에 적용 가능한 수학원리를 설명하면 좋을거 같습니다.
당장 내년부터 중학교 1학년이 사용하는 ‘2009 개정 교육과정’이 반영된 수학 교과서는 총학습량이 20% 줄었다. 기존 교과서 내용 중 △집합 △십진법과 이진법 △명제와 증명 등 10여 개 수학개념이 빠졌다.
개정 교과서를 살펴보면 단원의 개관, 생각해보기 문제, 탐구과제 등 코너에서 보드게임, 체스, 카드놀이 등을 활용해 수학을 공부한다. 실제로 올해 2학기부터 선진형 수학교실을 시범운영하는 서울 아현중과 인천초은고 등은 이런 수학 교구를 비치해 활용한다. 특히 과학, 역사 등 관련 소재를 수학개념에 적용하는 내용이 눈에 띈다. 예를 들어 중1 ‘통계’ 단원에선 나이팅게일이 전쟁에서 간호사로 일하면서 월별 사망자수를 그래프로 기록해 놓은 것이 간호 업무 개선에 크게 기여한 일화를 소개하면서 통계의 중요성을 흥미롭게 이해하도록 하고 있다.
중1 2학기 과정에서 주로 다루게 되는 ‘도형’ 단원에서는 건물, 도로, 강, 운동경기장 등을 개념설명 및 문제에 적용하기도 한다.
선진형 수학교실 시범학교인 인천성리중 한희경 수학교사는 “학생들에게 수업 전에 ‘고층건물 하나를 골라 그 높이를 구할 방법을 설명하시오’라는 과제를 내주면 학생들은 학교 밖으로 나가 건물 사진을 찍어온 뒤 각종 도형 원리를 적용해 높이를 구하고 그 과정을 친구에게 설명하는 방식의 수업이 가능하다”고 말했다.
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2013 s/s 패션위크 컬렉션 모델들의 헤어 트렌드 이번에 있었던 밀라노, 파리, 뉴욕, 런던 패션위크에서 패션 모델들의 화려한 헤어스타일을 소개해 봅니다^^ 마이클 코어스의 모델 뒷모습. 독특한 헤어악세사리로 뒷머리를 잡아줬네요. 덕분에 뒷머리가 동그랗고 예쁘게 됬네요. 롱스트레이트 뿐 아니라 어깨까지 오는 머리에도 잘어울릴것 같습니다. 발렌티노의 모델 헤어스타일 옆모습 인데요, 묶음머리로 단아해 보이는 스타일. 뒷쪽으로 동그랗게 묶은 모습이 여성미가 느껴지네요. 마르니의 모델 뒷모습 이네요. 내츄럴하게 묶음머리를 한 헤어스타일 입니다. 윗머리나 잔머리가 그대로 삐져나오도록 연출했네요. 위의 발렌티노 스타일이 깔끔한 묶음머리라면 마르니는 좀 더 내츄럴한 느낌을 추구한 것 같습니다. 로베르토 까발리의 모델은 자유분방한 헤어스타일을 하고 있네요! 컷트는 층이 지도록 레이어가 있게 하고, 잔머리가 나오게 내츄럴한 스타일을 하고있습니다. 롱스트레이트 헤어를 깔끔하게 넘 긴 모습인데요, 청순함과 섹시함을 동시에 보여주는 매력적인 헤어스타일이네요^^ 크리스챤 디올의 포니테일 헤어스타일! 롱헤어스타일을 질끈 묶어 정말 이름그대로 말꼬랑지 같은 모습을 하고있는 헤어스타일 입니다. 에밀리오 푸치는 여성스러운 느낌의 스트레이트 헤어스타일로 모델 컨셉을 잡아줬네요. 전체적으로 모델들의 모습이 화려함 보다는 자연스럽고 여성스러운 헤어스타일을 하고있는 모습들 입니다^^
잠바티스타 발리 모델은 이마가 보이도록 훤히 넘긴 헤어스타일을 하고 있습니다.
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2012.08.31
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2012.08.31
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오늘 신문을 읽다가 화들짝!!!!! 이래저래 여래 문제집에서 기출문제를 풀수 있었는데 이번 수능부터 수능기출문제에 대한 해설강의를 볼수 없을거 같습니다. 교과부와 평가원에서 수능기출문제또한 저작권이 있다며 수능기출문제사용을 금지했다고 하네요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 단 ebs는 수능기출문제를 사용해도 된다고 하네요 ^^^ 으히히히히 그래도 다행..... 수능기출문제를 보려면 평가원 홈페이지로 가거나 ebs를 사용해야 할듯 합니다. 강사인 저는 이래저래 일이 생겼네요^^ 울 학생들은 그래도 책임지고 모든 수능 기출문제를 풀리리~~~!!!!!!!!
<<<<원문을 보고싶다면 클릭!!!! '정보바구니 > 교육' 카테고리의 다른 글
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2012.10.16
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2012.10.11
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짜투리천이 전 너무 좋아요 앞치마를 만들었어요!!! 근데 또 이것도 블로그 만들기 전이라 ㅠㅠㅠㅠ 자세한 설명은 또 없다는거 ㅋㅋㅋ 이렇게 프린트가 다르지만 색감이 맞는걸로다가 앞치마를 만들어 볼테닷!! 몸에 맞게 걸어야 하기때문에 대충 모양이 잡히에 배열해야 합니다. 배열해서 맞춰 봐야지요 전 문안하게 본바탕 색을 맡추고 포인트로 플라워 프린팅 있는천으로 셔링을 줄꺼예요 이것 또한 몸에 맞춰서 ㅋㅋㅋㅋ 제일 좋은 작품은 몸에 잘 맞는거겟지요 또 완성작만 ㅋㅋㅋㅋㅋ 보여드려서 감사합니다.'정보바구니 > 뷰티 패션' 카테고리의 다른 글
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글
폭 90짜리 천으로 치마 만들기 이건 블로그 만들기 전이라 그냥 중간중간 찍어 놓은거라 자세한 설명은 부족하겠네요 차차 더 좋은거 만들어서 자세하게 올리는 걸로~~~~ 이건 대충 집에 잘 맞는 치마의 치수로 만들었어요 치마는 무지 만들기 쉬어서 대충 이사진 정도여도 따라하실수 있는 분들이 더 많으 실듯 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ구차한 변명 ㅋㅋㅋㅋㅋ 이건 허리부분 따로 잘라서 마감처리 하는 중 패턴이 따로 없는 관계로 입체로 만듭니다. 쉬운 용어로 그냥 내몸에 맞게 자르고 붙이고 자르고 붙이고 ㅋㅋㅋㅋ 평면 패턴 입테 패턴 이런건 나중에 올려드릴게요^^ 대량 몸에 대보고 시침핀을 꼽아요 살에 찝진 마세요 ㅎㅎㅎㅎ 저는 긴치마를 만들고 싶어서 자투리 천을 이리저리 돌려서 가깟으로 롱치마를 만들었답니다. 미니스커트가 더 이쁠꺼 같아요. 만들고나서 후회했어요 내가 왜 이고생을 하나 ㅋㅋㅋ 시엄마가 색이 너무 화려해서 롱치마로 어떻게 입냐고 걱정하셨다는 ㅋㅋㅋㅋ 완성작이에요 ^^ 설명도 없이 이렇게 딱! 완성됬네요 ㅠㅠ
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잘 보고 갑니다.~
저녁이 되어가면서 날씨가 급쌀쌀해집니다.
건강유의하시고 즐거운 저녁되세요^^
네 유다알리님도 건강 조심하세요^^ 많이 춥네요 호호
아이들 키성장에 도움이 되겠네요
성장 보조제가 많이 보편화 되었어요
제가 성장할시기에 이런거 챙겨먹었으면 5센티는 더 클꺼 같다는 느낌이네요