코리의 선물

해외호텔 예약하기

비행기를 예약하고 여행할 도시에 숙소를 잡아야 하는데

공항근처로 숙소를 예약할지 관광지 근처로 숙소를 예약할지 정해야 합니다.

인천공항을 생각해 봐도 서울서 버스를 타고 한시간을 나가야 하는것 처럼

보통은 공항은 도심에서 멀리 떨어져 있습니다.

일박후 아침에 비행기를타고 다른지역으로 이동한다면 공항근처,

2틀이상 관광한다면 도심근처로 숙소를 예약해야 합니다.

도심근처 숙소는 그 지역 지도를 보고 갈곳 근방의 지하철 역 근처로 숙소를 예약해야 합니다. 

타지의 버스는 운행시간이나 루트 버스 타는 곳등 어려움이 많습니다.

지하철은 노선도를 보고 갈아타기도 쉽고 정차역 이름도 확인이 가능하니

가능하면 지하철역 주변 호텔을 예약 하는게 좋습니다.

호텔예약은 보통 호텔스 닷컴이나 익스피디아를 통해서 예약하는데

아래 배너 클릭하면 해당 사이트로 이동합니다.

저는 호텔스 닷컴을 자주 애용 하는 관계로 호텔스 닷컴으로 설명 드릴께요

호텔 검색란에 원하는 호텔을 검색해도 되지만 호텔이름을 모르니 지역 도시이름으로

검색하면 그 지역 호텔들이 나오게 됩니다.

검색하면 간단한 호텔 정보와 공항 및 터미널과의 거리 도심과의 거리 등등 표시되며  

이젠 호텔을 하나하나 살펴보며 가격과 위치 예약취소가 무료인지 조식은 포함인지

꼼꼼히 비교해보면서 살펴보면 됩니다.

위치는 지도로 확인할수 있게 되있으며 지도를 클릭해서 주변 지하철역이나

관광지를 확인 할 수 있습니다. 또한 지도를 보면서 근처 호텔정보들도 나오니

역근처로 숙소예약하기가 보다 쉽게 됩니다.

예약하면 호텔 바우처를 주는데 그걸 출력해서 호텔로 체크인시 여권과 함께 카운터에 보여주면

알아서 체크인을 해줍니다.

그럼 호텔스 닷컴이나 익스페디아에서 저렴하고 안전하게 해외숙소 예약하세요

호텔 예약할때 아래 배너를 통해서 예약해주세요 저에겐 큰 힘이 됩니다~

클릭

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이상 오늘의 포스팅을 마치겠습니다.

티스토리 초대장 배부 합니다,

저도 몰랐는데 메뉴에 가보니 초대장이라는게 있더라구요..

남은게 총 8장이 있는데요

선착순으로 8명 댓글 남겨주시면 보내드릴께요

댓글엔 메일주소와 티스토리 블로그 주제 간단하게 적어주세요

또한 우유 투입구의 방범을 계획해야 합니다.

 -다이어트의 적-

다이어트와 수면에 관계에 대해서 알아볼까요?

캐나다의 한 연구에 따르면 6시간 이상 수면을 취하지 않을 경우 식욕을 자극하는 호르몬이 분비되어

비만이 될 확률이 높아진다고 합니다.

스탠포드 대학은 수면이 부족한 사람들은 잠을 많이 자는 사람들 보다

뚱뚱하다는 연구결과를 발표하기도 했습니다.

즉 수면이 부족할 경우 식욕을 조절하는 호르몬과 글린 등이 과잉 분비되어

자신도 모르는 사이에 음식을 먹게 되어 살이 찌게 되는 것 이라고 합니다.

잠은 잘 자는게 중요하다고 하죠?

숙면을 취하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

신진대사가 활발하게 이뤄지는 밤 10시~새벽2시 사이에 자는 것이 중요합니다.

이 시간에 잠을 자지 않을 경우 신진대사의 흐름이 깨지기 때문에

살이 찌고 피부가 푸석해질 수 있습니다.

그리고 잠들기 전 따뜻한 물로 샤워를 하거나 따뜻한 차를 마시고

뇌를 흥분시키는 TV시청이나 컴퓨터사용을 자제하는 것이 좋습니다.

특히 스마트폰 사용은 블루라이트로 인한 수면 방해가 되는것 만큼

잠들기 전 스마트폰은 충전기에만 놔두시는게 좋습니다.

그렇다면, 잠을 푹 자는 것 만으로

모든 사람이 날씬한 몸매를 가질 수 있는 걸까요?

결론은 잠을 많이자면 뚱뚱하지 않을 확률이 더 높지만 여기서 다른 요법을 추가하여

더 높은 확실한 확률을 얻어야 합니다.

수면다이어트 자세히 알아보려면 클릭

 잠자면서 살빼는 방법 (수면다이어트 요법)

수면 다이어트는 잠든 사이에 성장호르몬의 균형을 맞춰주어

탄수화물이 지방으로 변환되는 것을 억제하며

몸 속에 쌓여있는 지방과 독소, 노폐물을 분해하여 배출해줍니다.

국내 연구진이 3년간의 연구 끝에 개발한

액티포닌(TG1022)과 HCA성분으로

따로 시간을 내거나 힘들여 운동을 하지 않아도

수면 중에 체지방을 분해해주며,

체지방 콜레스테롤 감소와 복부지방, 내장지방 감소효과는

인체 적용 시험을 통해 그 효과가 입증되었습니다.

 "해독"이 중요

김오곤 한의사의 수면 다이어트는 해독 작용을 이용하여
살을 뺄 수 있도록 도와주는 프로그램입니다.
몸 속에 쌓여 있던 지방, 독소, 노폐물이 분해 되어 배출되도록
하여 몸의 순환기능을 원활하게 합니다.

또한 운동을 하지 않아도 운동을 한 효과를 볼 수 있는
다이어트 방법으로, 체지방 감소에 도움을 주는 기능식품인
엑티포닌을 이용하여 비만을 해소 할 수 있도록 하고
탄수화물이 지방으로 전환되는 것을 차단하고
잠을 자는 동안에도 호르몬의 균형을 맞춰 탄수화물이
지방으로 변환되는 것을 억제하여 몸의 전체적인 감량과
특히 뱃살, 옆구리, 허벅지 같은 지방이 많은 부분을
위주로 라인을 잡을 수 있도록 해줍니다.

요요없는 다이어트

다이어트를 아무리 열심히 해도 다시 쪄버리면
그 동안 고생한 것이 헛수고로 돌아가버리는 데다가
다시 살을 빼기로 마음 먹기가 쉽지 않습니다.
그렇기 때문에 다이어트를 할 때마다 걱정이 바로
요요현상입니다.

하지만 수면 다이어트는 해독작용으로
몸속의 노폐물을 빼내어 몸 속의 순환을 원활하게 하고
지방의 분해는 촉진하고 흡수는 억제하여
몸 속에 지방이 쌓이지 않도록 하기 때문에
체질개선까지 함께 되어 살이 잘 찌지 않는 체질로
개선 할 수 있도록 하여 요요현상을 줄입니다.


다이어트에 성공하고 싶지만 운동을 하거나
식사 조절을 하기 힘드신 분들,
매번 살 빼는 데에 도전하지만 요요현상 때문에
항상 몸매가 다시 돌아오는 분들,
이번에는 꼭 다이어트에 성공하고 싶으신 분들께
김오곤 한의사의 수면 다이어트가 좋은 도움이 될 것이라 생각합니다.

비싸기만 했던 킹크랩이 가격이 훅떨어졌다가....

하루만에 다시 올랐다고 하네요..

-뉴스내용- <출처 : 카카오스토리 sbs news)

<'제철' 킹크랩, 헐값 이유가...>

시장에서 1kg당 6만원쯤 하던 킹크랩이 요즘 3만5천원에 팔리고 있습니다.
조금 작은 킹크랩은 1kg당 3만원 밑으로도 살 수 있습니다.

서울 마포농수산물시장의 한 상인은 "가격이 거의 절반으로 떨어졌다"며 "한 주에 20~30톤이던 킹크랩 공급량이 70~100톤 수준으로 늘어났기 때문"이라고 말했습니다.

원인을 알고 보니 한 수입업자가 있었습니다.

킹크랩 수입을 독점하려고 무려 200톤을 사재기했다가, 재고가 늘어 창고에서 죽어나가자 거의 원가 수준에 물량을 처분하고 있다는 겁니다.

그러자 다른 업자들도 울며 겨자먹기로 물량을 내놓으면서 가격이 폭락했다는 설명입니다.

그동안 킹크랩이 '수입원가에 비해 너무 비싸다'는 의견이 많았는데, 이번 사태를 계기로 '가격에 거품이 끼어 있었던 것 아니냐'는 상인들의 자성론도 나오고 있습니다.

중국어선들 정말 문제네요..

태극기만 건다고 되나.. 배가 딱봐도 중국배인데..

--뉴스내용-   출처 : sbs 뉴스

어젯밤 전북 군산시 어청도 남서쪽 해상.
하루도 빠짐없이 불법 조업이 기승을 부리는 이곳에서 해양경찰관들이 중국 어선을 단속하고 있습니다.

개중에는 엉성하게 태극기를 그려 달고 나온 어선도 있고, 어떤 배에서는 물고기 수만 마리가 상자에 가득 실려있는 것이 발각되기도 했습니다.

한 해경대원은 "중국어선이 저항하는 과정에서 식칼과 가스통, 소화기를 고속단정에 던져 때론 생명의 위험을 느낀다"고 말했습니다.

끝도 없이 밀려드는 불법 조업 중국어선들이 조기와 오징어떼를 싹쓸이하고 있어 해경은 오늘밤에도 단속에 나섭니다.

sbs new 10월 16일 SBS 김성준 앵커의 클로징 입니다

소방차가 골든타임에 화재현장에 도착하는 비율은 30%입니다.

고속도로에서 구급차가 골든타임에 사고현장에 도착하는 비율은 더 떨어져서 12%에 그칩니다.


불법주차나 얌체운전이 남의 목숨을 위협하는 겁니다.


단속 이전에 양심문젭니다.

뉴스 마치겠습니다. 고맙습니다.

http://

코베퀸프로젝트

저도 참여해보았습니다.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

제가 올린 사연입니다.